Daun Kelor: Si kecil yang banyak manfaatnya

Kalau dengar Daun Kelor pasti tidak jauh dengan hal-hal yang berbau mistis, ya kan? Katanya bisa menghilangkan aura negatif, ketempelan sampai bisa membuka mata batin. Padahal sebenarnya, daun kelor itu memiliki banyak khasiat bagi tubuh kita. Mari kita berkenalan dengan daun kelor dan berbagai manfaatnya bagi kesehatan tubuh. 

Daun Kelor adalah tanaman tropis yang memiliki bentuk daun kecil bundar dan memiliki ruas yang banyak. Daun Kelor biasanya disajikan dengan cara di rebus dan diminum saat panas/hangat. Khasiat dari daun kelor dapat membantu menurunkan kolesterol dan mempelancar ASI. Nah, bukannya 2 khasiat saja ternyata Daun kelor memilik beragam manfaat.

1. Memelihara fungsi kesehatan otak

Kandungan dalam daun kelor dapat membantu menurunkan resiko terkenanya Alzheimer dan Parkinson. Karena didalam daun kelor ada antioksidan yang dipercaya dapat membantu menjaga fungsi otak.

2. Anti - inflamasi alami

Jika kamu sedang mengalami nyeri sendi atau pembengkakan ringan, daun kelor bisa membantumu untuk mengurangi peradangan. Dikutip dari Halodoc, sebuah studi Bioorganic & Medicinal Chemistry menjelaskan, kandungan isothiocyanate dalam daun kelor mampu mengatasi peradangan dalam tubuh. kandungan ini terdapat di polong dan biji kelor.

3. Melancarkan ASI

Nah, khasiat ini sangat sering didengar oleh banyak orang. Senyawa dari daun kelor dipercaya bisa memperlancar jalannya ASI dan aman untuk ibu hamil. Namun, perlu diperhatikan juga jumlah konsumsinya dan perlu konsultasi ke dokter atau ahli kesehatan. 

4. Mengatasi Kolesterol

Daun Kelor dipercaya dapat membantu mengelola kadar gula darah dan insulin serta melindungi dari kerusakan organ. Khasiatnya dapat membantu mencegah komplikasi dan memperlambat perkembangan penyakit. Namun begitu, dikutip dari MedicalNewsToday, hal ini belum sepenuhnya akurat. Pada sebuah studi dari sebuah jurnal berjudul Effects of Moringa oleifera leaves on the blood glucose, blood pressure, and lipid profile of type 2 diabetic subjects: A parallel group randomized clinical trial of efficacy, para peneliti telah menganalisis 40 orang yang terkena diabetes tipe 2 dan mengamati perkembangan kesehatan saat sebelum dan sesudah mengonsumsi Daun Kelor. Mereka menemukan perubahannya sedikit. Pada akhirnya, peneliti harus lebih mempelajari lebih dalam dan signifikan untuk mendapatkan jawaban dari khasiat tanaman ini kepada penderita diabetes. 

Manfaat Daun Kelor sangat bisa membantu untuk kesehatan tubuh, namun jika ingin mengkonsumsinya lebih lanjut silakan berkonsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan lainnya agar bisa disesuaikan dengan kondisi tubuh masing-masing. 

Dikutip dari sumber: 

https://www.halodoc.com/artikel/13-manfaat-daun-kelor-untuk-kesehatan

https://www.alodokter.com/kandungan-dan-manfaat-daun-kelor-bagi-kesehatan

https://www.medicalnewstoday.com/articles/319916#benefits