Cara Bangun Pagi Anti Drama!

Bangun pagi memang masih menjadi PR bagi sebagian besar orang Indonesia, apalagi buat orang yang katanya bukan bagian dari morning person. 

Kadang udah pasang alarm tiap 5 menit sekali tiap subuh, tetap aja ujung-ujungnya cuma bangun buat matiin alarm terus nanti lanjut tidur lagi deh. Tapi ternyata, bangun pagi bisa jadi hal yang easy to do kalau kamu tahu triknya! 

Berikut beberapa cara simpel biar pagi kamu lebih produktif dan anti drama:

🌸 1. Tidur lebih awal 

Nggak usah maksa begadang kalau bukan untuk penting-penting amat ya guys. Tubuhmu juga butuh waktu tidur yang cukup, yaitu 8 jam perhari. Kalau kamu terbiasa tidur tengah malem nih, coba mundurin 1 jam setiap hari sampai jam tidurmu stabil.

🕯️ 2. Buat goals kenapa kamu harus bangun pagi.

Bukan cuma “biar nggak telat ngantor”, tapi sesuatu yang kamu look forward to. Misalnya: biar bisa masak enak sendiri dan nggak makan buryam depan komplek aja tiap pagi. 

📱 3. Jauhkan HP sebelum tidur.

Scrolling sebelum tidur itu big no banget loh ya! Cahaya layar bikin otak tetap aktif yang bikin kita jadi betah scroll walau mata udah tinggal 5 watt. Coba ganti dengan baca buku ringan atau dengerin musik relaksasi. 

🍃 4. Pasang alarm yang lembut.

Pasang alarm kenceng-kenceng kayak sound Horeg  gitu justru bakal bikin kamu kaget dan bad mood. Pilih ringtone yang lembut atau musik favorit biar kamu bangun dengan suasana lebih tenang dan bersemangat. 

☕ 5. Jangan langsung rebahan lagi.

Begitu bangun, langsung peregangan dan lakuin sesuatu seperti buka tirai, bukan duduk-duduk sambil nguap dulu di tepi kasur. Gerakkan badan sedikit biar aliran darah kalian lancar.

✨ 6. Biasakan rutinitas kecil.

Misalnya langsung cuci muka, lipat selimut, atau minum air putih biar badan jadi seger. Tubuhmu akan terbiasa dan sadar, “Oh, udah pagi nih.”

Bangun pagi nggak harus jadi drama kalau kamu mulai dengan niat dan konsisten. Selamat mencoba. 💛